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Une déjeunette croustillante garnie de thon, de rondelles de tomates, d'oeuf et de belles feuilles de salade, le tout sur un lit de sauce...

SANDWICH EXTRA COMPLET THON

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Un p'tit sandwich au camembert pour les p'tit creux (ou les grosses dalles si vous le prenez en complément d'une salade !)

P’TIT CREUX CAMEMBERT ROQUETTE

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Une déjeunette croustillante garnie de jambon cuit supérieur, de fines tranches d'emmental, de rondelles de tomates, d'oeuf et de la sala...

SANDWICH EXTRA COMPLET JAMBON

Une déjeunette croustillante garnie de jambon cuit supérieur, de fi...

Une déjeunette croustillante garnie d'émincés de poulet, de fines tranches d'emmental, de rondelles de tomates, d'oeuf et de salade, le t...

SANDWICH EXTRA COMPLET POULET

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Ce pain ciabatta est légèrement beurré avec du beurre léger et généreusement garni de jambon cuit supérieur et d'emmental. A déguster cha...

CIABATTA MALIN JAMBON FROMAGE

Ce pain ciabatta est légèrement beurré avec du beurre léger et géné...

Délicieuse déjeunette baguette garnie d'émincés de poulet et de sauce moutarde à l'ancienne et de salade.

SANDWICH MALIN POULET MOUTARDE

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Ce pain ciabatta est agrémenté d'une délicieuse sauce curry et d'émincés de poulet, un air d'Orient dans votre sandwich ! A déguster chau...

Ce pain ciabatta est agrémenté d'une délicieuse sauce curry et d'ém...

Une déjeunette baguette blanche très croustillante et légèrement tartinée de beurre léger accompagnée d'une belle tranche de jambon cuit ...

SANDWICH MALIN JAMBON

Une déjeunette baguette blanche très croustillante et légèrement ta...

Une déjeunette baguette blanche très croustillante garnie de jambon blanc supérieur et d'emmental et d'une fine couche de beurre léger.

SANDWICH MALIN JAMBON EMMENTAL

Une déjeunette baguette blanche très croustillante garnie de jambon...

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Sandwichs healthy et gourmands

Les sandwichs sont un choix populaire pour le déjeuner, mais ils peuvent souvent être chargés en calories et en gras. Cependant, il est possible de profiter d'un sandwich sain et savoureux en utilisant des ingrédients frais et nutritifs. Voici quelques idées de recettes de sandwichs healthy pour vous aider à varier votre déjeuner et à manger sur le pouce.

Le club sandwich

Le club sandwich est un classique qui peut facilement être adapté pour être plus sain en utilisant du pain complet ou du pain de mie aux céréales, des tranches de poulet grillé, des tranches de tomate fraîche, des feuilles de laitue et une cuillère à soupe de fromage frais ou de fromage de chèvre. Ajoutez une touche de saveur en trempant les tranches de pain dans de l'huile d'olive mélangée à du jus de citron et du vinaigre balsamique. Cette recette contient peu de calories. Dans nos boulangeries vous pouvez notamment découvrir notre sandwich chic lin poulet caesar qui reprend les codes du club sandwich avec son délicieux poulet et son Pecorino Romano AOP.

Le wrap minceur

Les wraps sont une alternative légère aux sandwichs traditionnels et peuvent être remplis de légumes grillés et de protéines maigres. Pour un wrap minceur, utilisez une pita aux légumes et garnissez-la de poivrons rouges et jaunes, d'oignons, de champignons et de tomates cerise. Faites revenir ces ingrédients à feu doux avec un peu d'huile d'olive et de vinaigre balsamique. Ajoutez ensuite des tranches de poulet ou un burger végétarien cuit, et enroulez le tout. Cette recette est peu calorique et parfaite pour les pique-nique. Si vous recherchez des alternatives minceurs chez la Mie Câline essayez nos salades comme la salade vegan chic over the rainbow qui vous ravira avec ses nombreux légumes et son quinoa.

Le sandwich pique-nique

Le sandwich pique-nique est un choix idéal pour les journées en extérieur ou pour les pauses déjeuner au bureau. Utilisez des tranches de pain complet ou de pain de mie aux céréales, et remplissez-les de légumes de saison tels que des concombres, des tomates cerise et des feuilles de roquette. Ajoutez des tranches de jambon ou de saumon fumé, et une cuillère à soupe de fromage frais ou de fromage de chèvre. Assaisonnez avec de l'huile d'olive, du jus de citron et du vinaigre balsamique. Ce sandwich est peu calorique et vous permettra de faire tenir jusqu’au dîner.

Notre sandwich chic nordique saumon devrait vous satisfaire avec son fameux saumon fumé et son fromage fouetté échalote ciboulette.

Le sandwich de pain pita aux légumes

Le sandwich de pain pita aux légumes est une option saine et savoureuse pour ceux qui cherchent à manger plus de légumes. Pour préparer ce sandwich, farcissez une pita avec des légumes grillés tels que des aubergines, des courgettes, des poivrons rouges et des oignons. Ajoutez également des feuilles de menthe fraîches et des feuilles de coriandre pour un peu de saveur supplémentaire.Cette recette est idéale pour les personnes qui cherchent des recettes de sandwichs healthy et facile à manger sur le pouce.

Si vous avez une envie veggie, nous vous recommandons notre sandwich extra tomate mozza : mozzarella, tomates, pesto, la simplicité avec des produits frais, rien de meilleur.

Le sandwich à la tomate séchée

Pour une touche de saveur méditerranéenne, essayez ce sandwich à base de pain complet, de tomates séchées, de feuilles de basilic frais et de fromage de chèvre. Faites revenir les tomates séchées dans une cuillère à soupe d'huile d'olive à feu doux pendant quelques minutes pour les ramollir. Garnissez ensuite les tranches de pain avec les tomates, le fromage de chèvre et les feuilles de basilic frais. Assaisonnez avec du jus de citron et du vinaigre balsamique pour un déjeuner original et sain.

Découvrez de nouvelles saveurs méditerranéennes avec notre salade chic Kalamata Jane inspirée de la salade grecque avec ses belles olives de Kalamata. Il existe de nombreuses façons de varier les recettes de sandwichs sains pour faire tenir jusqu'au dîner, sans sacrifier le goût. N'oubliez pas d'utiliser des ingrédients frais et de jouer avec les assaisonnements pour donner de la saveur à vos sandwichs. Les recettes de sandwichs healthy mentionnées ci-dessus sont un excellent point de départ pour vous inspirer à créer vos propres recettes de sandwichs savoureux et sains. Nos boulangeries auront cependant toujours des sandwichs frais à vous proposer pour que vous ne restiez jamais sur votre faim.